「睡眠は1日のリセット時間」
睡眠は心身の疲れをとってくれる大切なものですね。
眠れない、すぐ目が覚めるなど、不眠でお悩みの方多いようです…
ただ長く寝れば良いというわけではなくて、大切なのは睡眠の質です！
よもぎ蒸しも睡眠とはとても関係が深く、
気持ち良く眠りにつけるよう身体をサポートしてくれます。
『よもぎ蒸しをした日は良く眠れた～』とお声を沢山頂きます☆☆☆
▽体が温まる（発汗する
▽副交感神経が優位になりリラックスモード
▽睡眠を誘う副交感神経の活躍により深い睡眠に
◎副交感神経の働きは血管を広げ、筋肉を緩ませ、緊張から解き放す効果があります
よもぎ蒸しで体内の老廃物のデトックスと一緒に
ストレスのデトックスも！是非よもぎ蒸しをお試しください(^^)